Menghilangkan Rasa Ngantuk Ketika Bangun Tidur

Ngomong-ngomong soal ngantuk enaknya sih ya tidur, bener gak teman-teman? tapi coba kalau kita merasakan ngantuk saat pagi hari sedangkan kita tidak boleh bermalas-malasan karena selain harus melaksanakan salah satu kewajiban kita yaitu shola subuh dan rutinitas kita diantaranya ada yang kerja, sekolah, beres-beres rumah atau bahkan ada yang jualan, bagaimana kita mau jualan kalau kita malas-malasan nanti kapan kita gelar lapak dagangan kita? Yang ada kita ketinggalan sama tuh hewan yang bangun lebih pagi alias ayam (rejekinya dipatok ayam duluan)

Memang suatu yang normal jika kita merasa ngantuk, apalagi kalau kita kecapean ya udah mending tepar aja seharian buat mengembalikan tenaga kita, tapi tidak bisa begitu kita harus tetap semangat. Disini saya akan memberikan cara buat teman-teman gimana cara menghilangkan ngantuk ketika bangun tidur? Bisa digunakan bangun pagi ataupun sore ya ! Chekidot

• Berdoa

Untuk seorang muslim awal bangun tidur kita harus membaca doa kepada Allah SWT karenaNya lah kita  telah diberikan kesempatan untuk menghirup udara segar, yang sebelumnya kita tidak pernah tahu apakah akan bangun dari tidur kita atau tidak. “Alhamdulillahi ahyana ba’da amatana wailaihi nusur”

• Memberikan kata-kata positif kepada diri sendiri

“Terima kasih ya Allah SWT saya merasa sangat bahagia dan semangat sekali di pagi hari ini, tidak akan ada satupun yang mampu menghalangi saya apalagi cuma ngantuk! Yeaaaaaa...wooooo yessss”  mungkin seperti itu contoh kecilnya, jadi awal bangun aja udah teriak-teriak nanti hilang tuh rasa ngantuknya ga percaya coba aja buktikan cara ini tapi jangan kekencangan dikira ngigo malah! heee

• Gerakan badan

Setelah kita mengeluarkan kata-kata semangat kita gerakan badan kita sehingga otot kita yang belum bergerak akan terusik dan rasa kaku akan sedikit hilang. Coba teman-teman bangun tidur gelengkan kepala ke kanan dan ke kiri, langkahkan kaki terus keluarkan kata-kata semangat “Saya harus sukses yesss yesss semangattt” di jamin hilang tuh ngantuk tau dia lari kemana.

• Jangan banyak begadang 

Nah cara ini bukan hanya saya yang ngasih tahu, raja dangdut aja H. Rhoma irama juga bilang “begadang jangan begadang, kalau tiada artinya” so jangan begadang kalau emang tidak terlalu penting banget, nanti malah kesiangan yang ada bukan lagi ngantuk. Tapi ingat kalau niat kita bangun pagi walaupun sudah begadang tetap bisa yang penting niat, tapi menurut saya jangan terlalu banyak begadang deh selain tidak bagus buat kesehatan tidak bagus juga buat pola hidup kita. 

Itu mungkin teman - teman tips dari saya semoga bermanfaat khususnya bagi penulis umumnya bagi pembaca. Amiin

"Nun walqalami wa maa yasturun"

Yudi ruspiadi