Bangun tidur tepat waktu

Tidur memang perlu untuk tubuh kita, karena dengan tidur otak dan organ tubuh kita akan beristirahat sehingga ketika bangun tidur maka kita akan merasakan keadaan yang refresh atau kembali segar. Disini saya tidak akan membahas bagaimana tidur yang baik atau tidur yang berkualitas akan tetapi saya akan share bagaimana kita bisa bangun tepat waktu sesuai dengan yang kita harapkan.

Cara yang saya share adalah cara dimana saya lakukan setiap hari, ingin bangun jam 5 ontime maka kita akan bangun pas jam 5 (ya kadang kurang udh bangun), hal yang dilakukan oleh saya yaitu :

• Tidur yang berkualitas 

Kualitas tidur mungkin yang sangat mempengaruhi jika kita bergadang maka bangun tidurnya juga akan melewati pagi alias kesiangan, jika ingin berkualitas maka tidur sesuai jadwal jika belum punya maka cepat bikin, hindarkan dari suara-suara seperti TV, musik

• Nyalakan Alarm

Alarm sekarang sangat membantu kita untuk mengingatkan sesuatu bukan hanya ingin bangun tidur tepat waktu, tetapi banyak kita aplikasikan ke berbagai kebutuhan kita seperti alarm waktu sholat, alarm ulang tahun teman pokonya banyak.

• Berdoa (Penting...!!!)

Berdoa kepada Allah SWT dengan spesifik karena kadang banyak orang berdoa kepada Allah SWT "ya Allah bangunkan saya dari tidur ini lebih pagi" itu adalah doa yang tidak spesifik karena allah pasti akan membangunkan teman lebih pagi bisa jam 2, jam 1 karena tidak spesifik  maka nanti kita bangun jam 2 karena kita ingin bangun jam 5 kita tidur lagi dan jam 4 kita terbangunkan lagi karena ingin bangun jam 5 maka tidur lagi dan hasilnya kita akan tidur dan bablas sampai kesiangan karena kita tidak jelas berdoa kepada Allah SWT.

Pelajaran yang dapat kita ambil selain bangun tepat waktu yaitu ketika kita mempunyai sesuatu maka berdoalah kepada Allah SWT dengan spesifik sehingga Allah SWT juga akan mengabulkannya lebih sesuai dengan harapan kita. Trima kasih

Nun walqalami wa maa yasturun

Yudi Ruspiadi